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Die Kräfte Ihres Unterbewusstseins nutzen!

Jahres-Kurs 2025:
Gesund abnehmen mit Hypnose und Mentalcoaching

"Abnehmen ist ein ständiger Kampf,

es erfordert Disziplin und permanente Einschränkung"

Denken Sie auch so oder so ähnlich?

Dann habe ich eine gute Nachricht für Sie:

Es muss nicht so sein!

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie im Einklang mit Ihrem Körper und Ihren inneren Bedürfnissen einen leichteren Weg gehen können.

Wie oft haben Sie schon gehört:

"Abnehmen beginnt im Kopf"?

Das stimmt nur zum Teil...

Viele haben die Erfahrung gemacht, dass dauerhaftes Abnehmen schwierig oder sogar unmöglich ist, wenn Sie es rein aus Ihrem Verstand heraus, mit Disziplin und Strenge gegen sich selbst probieren.

Der Grund ist:

Nur zu 5% können wir unser Leben aus dem Verstand und dem bewussten Willen heraus entscheiden,

95% werden durch das Unterbewusstsein geprägt!

Daher wird das Abnehmen deutlich leichter und natürlicher, wenn Sie Ihr Unterbewusstsein und Ihre inneren, seelischen Bedürfnisse mit einbeziehen!

Und genau das ist Ziel des Kurses.

Mit bewährten Methoden aus dem Mental-Coaching und der Hypnose räumen wir Ihre größten emotionalen und mentalen Stolpersteine und Blockaden aus dem Weg.

Damit Sie wieder ein natürliches, gesundes Verhältnis zum Essen bekommen - im Einklang mit Ihrem Körper!

Der Kurs richtet sich an Sie, wenn Sie:

  • mit Ihrem Gewicht unzufrieden sind, alleine aber an Ihre Grenzen stoßen in Bezug auf eine gesunde Ernährung und einen veränderten Lebensstil
     

  • schon Abnehmprogramme oder Diäten gemacht haben, Ihr Gewicht letztlich aber nicht halten konnten ("Jojo"-Effekt)
     

  • die Vermutung haben, dass mehr hinter Ihrem Essverhalten und Ihrem Übergewicht steckt, und Sie sich unter Anleitung und Begleitung diesen Themen annähern möchten
     

  • Sie Ihre inneren Blockaden überwinden möchten, indem Sie Ihr Unterbewusstsein auf Ihre Ziele ausrichten und seine Fähigkeiten freisetzen, Sie zu unterstützen
     

  • ausgehend von Ihrer bisherigen Ernährung schrittweise einen gesunden Lebensstil annehmen möchten - mit Genuss und Freude, weil Sie nicht mehr gegen sich selbst kämpfen, sondern sich zunehmend besser verstehen und Ihr Unterbewusstsein mit ins Boot holen
     

  • die Motivation, Unterstützung und den Austausch in einer Gruppe schätzen

Ein Jahr lang begleitet der Kurs Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem natürlichen GleichGewicht.

Jeder Kurstag behandelt einen wichtigen Aspekt des Abnehmens:

  1. Ein für Sie passendes Ziel formulieren, das Körper, Seele und Geist mitnimmt.

  2. Den Stoffwechsel ankurbeln.

  3. Das ideale Bewegungskonzept finden und Freude an Bewegung entwickeln.

  4. Wieder ein gesundes Sättigungsgefühl entwickeln und Maß halten können.

  5. Die Anziehungskraft von Schokolade & Co entschärfen und Snacks widerstehen können.

  6. Den Ernährungsplan konsequent einhalten können und einen gesunden Essrhythmus finden.

  7. Die kritischen Stimmen in Ihnen entkräften und das Selbstwertgefühl stärken.

  8. Abnehmen mit dem Körpergedächtnis - schlank wie früher.

  9. Damit zurecht kommen, dass andere normal essen; Essen in Gesellschaft.

  10. Das Gewicht halten und den Jojo-Effekt vermeiden.

 

Gerne gehe ich auch auf individuelle Themenwünsche der Teilnehmer ein!

Ablauf der einzelnen Kurstermine:

  • Rückmeldungen zu den vergangenen Wochen - aufgetretene Schwierigkeiten und Fragen, aber auch erreichte Erfolge

  • Vorstellung und Besprechung des jeweiligen Kursthemas

  • Coaching-Übungen zur kognitiven Umsetzung des Kursthemas

  • vertiefende Hypnose (ca. 45 min), die unterbewusste Blockaden auflöst und Ihr Inneres auf Ihre Ziele ausrichtet

Was bewirkt die Hypnose für das Abnehmen?

Hypnose...

ist eine bewährte therapeutische Methode, die entspannte, wache Trancezustände nutzt, um im Unterbewusstsein gespeicherte, nicht dienliche Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster zu verändern.

Trance...

bedeutet einen veränderten Bewusstseinszustand und ist ein Alltagsphänomen, das Sie auf die eine oder andere Art sicherlich schon oft erlebt haben:

  • kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen

  • wenn Sie tief versunken sind in einen Film oder ein Buch und nichts mehr um sich herum wahrnehmen

  • wenn Sie sich beim Autofahren auf einmal fragen, wie Sie dorthin gekommen sind, weil Sie über die letzten Kilometer in einer tranceartigen Zustand bzw. Tagtraum verbracht haben

 

In den therapeutisch eingesetzten Trancezuständen sind Sie angenehm entspannt, geistig wach und fühlen sich rundum wohl. Gleichzeitig ist Ihr Unterbewusstsein maximal aufnahmefähig für Veränderungen.
 

Die im Kurs angewendete therapeutische Hypnose...

  • wird mit Achtsamkeit und allein zu Ihrem höchsten Wohl ausgeführt.

  • Sie sind in einer angenehmen körperlichen Entspannung, gleichzeitig aber geistig vollkommen wach.

  • Sie haben jederzeit die volle Kontrolle über die Prozesse und könnten bei Bedarf auch jederzeit selbstständig die Hypnose beenden.

  • Sie erinnern nach der Hypnose die Prozesse, die Sie während der Hypnose durchlaufen haben.

1 Jahr Unterstützung für Ihre Ziele

Somit ist die Hypnose ideal geeignet, um Ihr Abnehmen zu unterstützen.

Viele größere und kleinere Blockaden, die Sie bisher davon abgehalten haben, Ihr Gewicht dauerhaft auf einem gesunden Wohlfühl-Level zu halten, können gelöst werden.

Dadurch kann es Ihnen leichter fallen, eine Diät durchzuhalten, innere Widerstände zu lösen, ungesunde Gewohnheiten loszulassen und durch gesundheitsförderliche zu ersetzen, mit Freude in Bewegung zu kommen und vieles mehr.

Ausführliche Informationen zur Hypnose finden Sie hier und hier.

Sie steigen aus dem Kampf gegen sich selbst aus

und leben mehr und mehr im Einklang mit den

gesunden Bedürfnissen Ihres Körpers!

Gehört zu dem Kurs ein konkretes Ernährungskonzept?

Nein! Im Rahmen des Kurses werden Sie lernen, welche Faktoren in der Ernährung besonders wichtig sind für die Gewichtsabnahme, und wie Sie diese umsetzen können.

In aller Regel ist es sinnvoll, dabei von Ihrer aktuellen Ernährung auszugehen und diese nach und nach gesünder zu gestalten, auch mit Hilfe der Hypnose.

Gerne stelle ich Ihnen auch ein gesundes Ernährungskonzept vor, das Sie übernehmen und für sich anpassen können (eine Erweiterung des bekannten "Lebe leichter"-Konzeptes).

Zudem bietet der Kurs ausreichend Raum, um Ihre individuellen Ernährungsfragen zu besprechen.

Die Ziele des Kurses

  • Sie lernen, welche Ernährung für Sie ideal ist und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.
     

  • Sie entwickeln ein neues Gefühl für Ihren Körper, und es fällt Ihnen leichter, seine Bedürfnisse nach gesunder Ernährung zu erfüllen.
     

  • Mit Hilfe der Hypnose programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein neu - damit es Sie beim Erreichen Ihrer Ziele bestmöglich unterstützt.
     

  • Sie lösen emotionale Themen, entschärfen Ihre Trigger-Momente und erfahren, wie Sie kniffligen Situationen in Zukunft besser begegnen können.
     

  • Ihr Selbstwertgefühl wird gestärkt, Sie werden selbstbewusster und fühlen sich attraktiver.
     

und
 

  • Sie lernen, das Essen wieder als einen wichtigen Teil Ihres Lebens zu genießen, der aber nicht mehr Ihren Alltag überschattet und beherrscht.

Raus aus dem Kampf gegen sich selbst,

hin zu einem neuen Lebensgefühl!

Kurstermine: 

Kurs wahlweise vormittags oder abends, jeweils 10 Termine

Kurs 1: Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr

Kursbeginn: 21.01.2025

Kurstermine: 18.02., 18.03., 15.04., 20.05., 24.06., 16.09., 21.10., 18.11., 16.12.

Kurs 2: Montag, 18:00 - 19:30 Uhr

Kursbeginn: ​27.01.2025

weitere Kurstermine: 24.02., 24.03., 28.04., 26.05., 23.6., 25.08., 22.09., 27.10., 24.11.

Das alles bekommen Sie in dem Kurs:

  • 10 intensive und wirkungsvolle Kurstage mit Informationen, Motivation und persönlicher Entwicklung
     

  • an jedem Kurstag eine Hypnoseanwendung (ca. 45 min) für eine tiefgreifende und nachhaltige Umstrukturierung  unterbewusster Muster
     

  • erprobte Coaching-Methoden, nachhaltige Übungen und hilfreiche Ernährungstipps für den Alltag, die Ihr Abnehmen erleichtern
     
  • individuelle Betreuung, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen
     

  • hilfreiche Unterstützung und stärkende Motivation durch die Gruppe und den Austausch mit Gleichgesinnten

Ihr Bonus

Ihr besonderer Bonus

Bonus 1:

 

Sie erhalten verschiedene Hypnose-mp3, die Sie zwischen den Gruppenterminen nutzen können (z.B. Tiefenentspannung, Ausrichtung auf Ihre Ziele, Stärkung der Motivation).

Bonus 2:

Sie bekommen hilfreiche Handouts mit Checklisten, Übungen und Informationen. So haben Sie auch im Alltag alles Wichtige zur Hand.

Bonus 3:

 

Sie erhalten individuelle Coaching-Sitzungen zum reduzierten Preis (25% Preisnachlass gegenüber dem regulären Preis).

  • zur Klärung tiefsitzender, individueller Themen und Fragen, z.B. zu den Ursachen oder der tieferen Botschaft hinter Ihrem Übergewicht, zur Lösung individueller Belastungen u.v.m.
     

  • Terminabsprache nach Wunsch während der Laufzeit des Kurses

Das gesamte Kurspaket mit

10 hochwertigen und intensiven Hypnosen

erhalten Sie für nur

445,- €

Sie haben noch Fragen oder möchten sich anmelden?

Rufen Sie mich an (07271 789 545)

oder schreiben Sie mir:

Voraussetzungen für den Kurs

  • Inhaltlich gibt es keinerlei Voraussetzungen für den Kurs - außer der Bereitschaft, sich auf eine bereichernde und interessante Reise zu sich selbst zu machen!
     

  • Voraussetzungen für die Hypnose:
    Die Hypnose ist eine sehr sanfte, gleichzeitig aber tiefgreifend wirksame Methode. Daher setzt sie eine grundlegende körperliche und psychische Stabilität voraus.
    Nicht geeignet ist dieser Kurs daher bei folgenden Erkrankungen und Situationen:

    • schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, kürzlicher Herzinfarkt oder Schlaganfall u.ä.)

    • Psychische Erkrankungen (Depressionen, Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen etc.)

    • Erkrankungen des Nervensystems (Multiple Sklerose, ALS, Epilepsie etc.)

    • unbehandelten hormonellen Störungen, die eine Relevanz für das Körpergewicht haben (z.B. Schilddrüsenunterfunktion)

    • Einnahme von Psychopharmaka

    • Abhängigkeit von Drogen, Alkohol, Medikamenten

    • Schwangerschaft

  • Falls Sie Interesse an dem Kurs haben und unsicher sind, ob er für Sie geeignet ist, berate ich Sie dazu gerne!

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